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理学系心理健康主题班会与温暖同行

发布时间:2017-05-15   作者:学生办   浏览次数:2950 次

        5月10日,理学系2015级信息与计算科学专业的同学们在ZN508举行了一场名为“一路有你,温暖同行”的心理健康主题班会。

       主题班会的第一个环节是心理知识大比拼,班级同学被分成了四支队伍,轮流回答主持人的提问。主持人围绕大学生人际交往、身心健康等方面出题。通过竞答,大家对心理健康知识有了更深入的了解,明白了真正的健康是指身体和心理的双重健康,偶尔出现轻度的焦虑和情绪低落属于正常情况,如果无法进行自我情绪调节时可以求助于心理咨询中心的专业老师或者其他专业机构。

       期间,还穿插了一些有趣的游戏活动,让大家增加交往,融入集体。“真的不行了吗”这个游戏要求10人站在一张铺开的报纸前,所有队员把脚放到报纸范围内,脚一半站界或踩到地面者则游戏失败。若游戏成功,报纸对折后再次进行,依此类推。报纸越来越小,难度越来越大,大家通过商量合作,一次次创造出新的解决方法。“为我引路”这个游戏要求参赛者戴着眼罩,在伙伴的引领下完成任务,这个环节让班级同学建立了团队信任,学会了互相理解。

       主题班会的最后,大家发表了各自的看法和理解,有同学表示,应该珍惜这来之不易的同学情谊,多多关注身边的同学朋友,当同学之间有了误会矛盾时要学会交流沟通。有同学说,通过这次活动才知道心理是否健康对一个人的影响如此之大,以后要更加关注自己的心理健康,关注亲人朋友的心理健康。