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我院开展系列工作助考研学生调节心态

发布时间:2016-12-19   作者:学生办   浏览次数:2743 次

一年一度的研究生考试已经临近,滨江学院心理中心为帮助考生正确认识考试焦虑,减轻考试压力,开展了一系列工作。

针对考生最常见的几种应试状态和考试焦虑的典型症状,以及如何缓解考试焦虑,心理中心制作了一批有关知识点的展板,展板被分别放置在滨江楼和综合楼考研教室比较集中的地方,供考生闲暇休息之余了解和学习。临考前一个月时,心理中心每周都编辑有关考试焦虑的小短文,由毕业班辅导员转发到各班的考研群里,如考试焦虑形成原因的深度心理解读,放松的技巧等,做为展板宣传的补充。在展板和群消息的宣传中,都会附有心理中心的联系方式和地址,方便为个别需要进行心理咨询的考生进行求助。

 除了对普通考生进行心理知识的宣传,心理中心也非常关注个别考生的心理状态。对于曾前来做过心理咨询参加考试的,心理中心定期向辅导员或本人了解其心理动态,并提供其需要的帮助。

 此项工作是心理中心对学生群体的不同阶段和需求进行细分后,有针对性的开展心理健康教育工作的有效探索,为考研学生从容应考提供心灵护航。